Une Approche
La relation d’aide nous amène à : prendre conscience par la parole de notre fonctionnement psychique en lien à nos besoins fondamentaux : d’amour, de sécurité, d’écoute, de reconnaissance, d’affirmation, de liberté et de créativité. La relation d’aide permet de mieux nous connaître et surtout d’apprendre à satisfaire nos besoins fondamentaux.
Le travail thérapeutique en relation d’aide est de découvrir ce qui a modelé l’essence de notre personne à travers notre vécu, nos souffrances, nos émotions. Grâce à la qualité du lien relationnel (thérapeute/client développée par Carl Rogers) nous pourrons nous autoriser à exister et à donner un sens à ce vécu.
Nous allons ainsi apprendre à connaître et à déceler nos schémas comportementaux et à comprendre notre fonctionnement psychique, soit : Nos déclencheurs, nos émotions, nos complexes, nos mécanismes de défense, nos systèmes relationnels.
Mais aussi à combler nos besoins : de confiance en soi et dans la vie, d’estime envers soi, de respect de soi et des autres, d’être plus autonome, créatif et libre.
Cette démarche thérapeutique nous permet de mettre en mouvements nos potentialités pour mieux accepter notre individualité, pour oser être nous-mêmes et pour mieux vivre notre vie.
Concrétement
- PUBLIC : adultes, personnes âgées, personnes handicapées
- INDICATIONS :
– douleurs psychiques et états de stress :
anxiété, rumination, irritabilité, inhibition, dépression, burn out, mauvaise estime de soi, manque d’affirmation de soi, démotivation, etc…
– chocs émotionnels :
deuil, perte ou changement d’emploi, divorce, rupture amoureuse, déménagement, etc…
– souffrances et difficultés relationnelles avec :
l’autorité, la famille, le sexe, l’argent, la violence, l’abus physique et psychique, etc… - TRAVAIL SUR :
nos ressources, nos besoins, notre équilibre mental et émotionnel, notre bien-être
- ETAPES DE CHANGEMENT :
la prise de conscience, l’accueil de soi, la responsabilité, l’observation,
l’expression, le choix des mécanismes de protection, le passage à l’action - METHODE :
la relation d’aide (C.Rogers et Dr.C.Portelance): connaissance de son fonctionnement psychique - TECHNIQUES DE RELATION D’AIDE :
l’écoute attentive, la reformulation, la vérification, la demande claire.